วิธีบอกลาสิวหัวดำที่ปลายจมูกอย่างได้ผล

ปัญหาสิวคือ ปัญหาโลกแตกที่สาวๆ ท่านไหนก็คงไม่อยากจะเผชิญ เมื่อใดก็ตามที่มันเห่อขึ้นมาบนผิวหน้า หรือแม้จะมาปรากฏร่างให้เห็นเพียงแค่จุดเล็กๆ นิดเดียว ก็ยังกลายเป็นเรื่องใหญ่โตจนต้องดั้นด้นออกตามหาครีมกำจัดสิวหรือบางคนมีทุนหน่อยก็เดินเข้าสถานเสริมความงามเพื่อเอามันออกแบบสบายใจ สิวที่เกิดขึ้นบนผิวหน้าของเรามีหลากหลายประเภท ตั้งแต่สิวหนองหรือสิวอักเสบ ที่ยังดีหน่อยว่าสามารถรักษาให้หายโดยไม่ทำร้ายผิวหากรักษาอย่างถูกวิธี ส่วนสิวอีกประเภทหนึ่งคือเหล่าสิวอุดตันที่มักจะสร้างความรำคาญมากกว่าจะเจ็บปวด สิวอุดตันที่เกิดขึ้นมีตั้งแต่สิวหัวขาวที่อาจจะมองไม่ชัดเจนหากไม่ได้สังเกต

ซึ่งปัญหาใหญ่จึงมาตกอยู่ที่เจ้า “สิวหัวดำ” ที่ทั้งสร้างความน่ารำคาญและยังสร้างความน่าอับอายให้สาวๆ รู้สึกไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง เนื่องจากหัวสิวที่เกิดขึ้นจะเป็นจุดดำๆ พบได้ทั่วไปตามจมูกและบริเวณที่มีรูขุมขนมาก หากเกิดขึ้นแล้วกำจัดได้ยาก และต้องคอยกำจัดออกอยู่บ่อยๆ กลายเป็นปัญหาที่ไม่รู้จักจบสิ้น แต่สาวๆ ก็อย่าเพิ่งยอมแพ้หรือคิดว่าหมดหนทางดูแลผิวหน้ากันแล้วนะคะ เพราะเรายังมีคำแนะนำดีๆ ที่จะช่วยแก้ปัญหาสิวหัวดำให้ถูกกำจัดออกไปแบบสิ้นซาก ผิวหน้าที่เรียบเนียนจะได้กลับมาสวยใสดังเดิมอีกครั้งได้ค่ะ

ทำความรู้จักกับ “สิวหัวดำ” กันก่อน
ก่อนอื่นเราลองมาต้นกำเนิดของเจ้าสิวตัวร้ายชนิดนี้กันก่อนเพื่อจะได้หาทางออกกำจัดมันได้ตรงจุดมากที่สุด โดยสิวชนิดนี้จัดอยู่ในสิวเสี้ยนชนิดหนึ่ง สามารถเห็นได้ชัดเจนและเกิดขึ้นบริเวณรูขุมขน พบได้มากสุดตรงจมูก แก้มคางและส่วนหลังบ้าง สิวหัวดำจะมาจากการเกิดของขนที่กระจุกตัวกันอยู่ภายในรูขุมขนเดียว เมื่อลองเอาแว่นขยายส่องดูจะพบว่ามันถูกอัดแน่นกันอยู่ภายในกลายเป็นหัวดำๆ ขึ้นมา เมื่อปล่อยทิ้งเอาไว้นอกจากจะทำให้ผิวหน้าเต็มไปด้วยจุดด่างดำไม่เรียบเนียนแล้ว ยังส่งผลให้รูขุมขนกว้างขึ้น ทำให้การแต่งหน้าไม่สวยอย่างที่สาวๆ หลายคนต้องการอีกด้วยค่ะ

การรักษาและกำจัดสิวหัวดำ
ขั้นตอนในการกำจัดสิวหัวดำ สาวๆ ต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าสิวชนิดนี้รักษาให้หายขาดได้ยากมาก ดังนั้นการดูแลตัวเองคือเกราะป้องกันที่ดีที่สุดป้องกันไม่ให้มันกลับมาเป็นอีกหรือมีปริมาณน้อยลงจากเดิม โดยการดูแลรักษาผิวหน้าให้ห่างไกลจากสิวหัวดำ สาวๆ สามารถทำได้ตามแนวทางดังต่อไปนี้ค่ะ

1.หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า
เนื่องจากมือของเราล้วนเต็มไปด้วยเชื้อโรคและฝุ่นละอองในปริมาณมากที่มองไม่เห็น เมื่อนำไปสัมผัสผิวหน้าบ่อยๆ ก็จะส่งผลให้สิ่งสกปรกเหล่านั้นถูกติดไปกับใบหน้าและอัดเข้าไปในรูขุมขนเป็นเหตุให้เกิดการอุดตันและกลายเป็นสิวหัวดำตามมาพร้อมกับขนจนาดเล็กที่เรียงตัวแน่นอยู่ภายใน

2.ดื่มน้ำให้มากขึ้น
การดื่มน้ำเปล่าทุกๆ วันให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย จะช่วยเสริมสุขภาพให้ผิวมีความชุ่มชื้น เปล่งปลั่งและดูมีน้ำมีนวล ผิวหน้าที่แห้งแตกง่ายจะกลับมากระชับและอ่อนเยาว์ ที่สำคัญน้ำยังช่วยลดปริมาณสิวอุดตันได้อย่างน่าอัศจรรย์ สาวๆ ที่มีปัญหาสิวเสี้ยนเกิดขึ้นบ่อยๆ ต้องลองหันมาดื่มน้ำให้มากขึ้น แล้วจะพบว่าปัญหาเหล่านี้ทิ้งช่วงหายไปนานขึ้นและเกิดในปริมาณน้อยลงอีกด้วย

3.ใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยน
ทางออกที่แม้จะไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด แต่จะช่วยกำจัดสิวหัวดำอันน่ารำคาญได้ภายในระยะเวลาสั้นๆ แต่สาวๆ ก็อย่าลืมว่าการใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยนจะสามารถกำจัดได้เฉพาะหัวสิวที่ผุดเลยขึ้นมาจากผิวจมูกได้เท่านั้น ส่วนที่ซ่อนตัวเป็นจุดด่างดำอยู่ภายในจะยังไม่ถูกกำจัดออก การใช้แผ่นลอกจึงต้องทำอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งหรือเมื่อรู้สึกว่ามันเพิ่มปริมาณมากขึ้นจนทนไม่ไหว ข้อเสียของแผ่นลอกสิวเสี้ยนคือมันอาจจะทำให้รูขุมขนกว้างได้ง่าย และในครั้งต่อๆ ไปยังทำให้ปริสิวหัวดำเพิ่มมากขึ้นได้อีกด้วยค่ะ

4.ใช้เบกกิ้งโซดาขัดผิว
เบกกิ้งโซดาสารสารพัดประโยชน์ ที่สามารถช่วยกำจัดสิวเสี้ยนบริเวณจมูกให้หายไปได้ โดยเริ่มจากการนำเอาผงเบกกิ้งโซดาผสมน้ำผึ้งและมะนาวเล็กน้อยให้เป็นครีมเหนียวข้น จากนั้นนำมาขัดให้ทั่วบริเวณจมูก พยายามขัดให้เบามือมากที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวถูกทำลายจนบางมาเกินไป จากนั้นทิ้งเอาไว้ประมาณ 5 นาทีจึงล้างออกทำความสะอาด ผิวจมูกจะรู้สึกเรียบเนียนขึ้น แต่ไม่ควรทำบ่อยครั้งและทิ้งระยะห่างเพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเท่านั้น เพื่อให้ผิวได้รับการฟื้นตัวและซ่อมแซมตัวเองให้ดีก่อนนั่นเอง

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามคือเรื่องอาหาร การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ จะช่วยบำรุงผิวหน้าจากภายใน ช่วยสร้างสมดุลให้ร่างกาย เป็นอีกทางช่วยเสริมเกราะป้องกันการเกิดสิวร่วมกับการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอและทำจิตใจให้แจ่มใสอยู่เสมอ ใบหน้าที่สวยใสของสาวๆ ก็จะคงอยู่ได้แบบถาวร ห่างไกลจากสิวร้ายจนแทบลืมไปได้เลยล่ะคะ

6 สูตรเด็ดเพื่อความงามจากมันฝรั่งที่หลายคนยังไม่รู้

เมื่อพูดถึงมันฝรั่ง ส่วนมากก็จะต้องนึกถึงเมนูอาหารในสไตล์ตะวันตก แต่ใครจะไปนึกว่ามันยังมีคุณประโยชน์มากกว่าการนำเอามาปรุงเป็นอาหาร เพราะมันฝรั่งยังมีคุณสมบัติที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณและช่วยบำรุงผมให้มีสุขภาพดี ถือว่าเป็นอีกหนึ่งพืชผักสวนครัวที่หาได้ง่าย มีราคาถูก ดังนั้น หากใครกำลังมีปัญหาผิวพรรณและเส้นผมอยู่ละก็ ลองมาดูสูตรเด็ดจากมันฝรั่งต่อไปนี้ที่จะช่วยบำรุงผิวทั่วเรือนร่างให้มีสุขภาพดีได้อย่างน่าอัศจรรย์กันเลยค่ะ 1.มันฝรั่งกับการแก้ปัญหาสิว ปัญหาสิวตัวร้ายที่มักจะสร้างร่องรยเป็นหลักฐานการก่อกำเนิดของมันทิ้งเอาไว้ให้สาวๆ ได้ดูต่างหน้าอยู่บ่อยครั้ง จนกลายเป็นริ้วรอยอันไม่พึงประสงค์ที่อยากจะกำจัดมันให้สิ้นซาก ทางเลือกการนำเอามันฝรั่งมาใช้กำจัดรอยสิว สามารถทำได้อย่างง่ายๆ โดยเริ่มต้นจากนำมันฝรั่งไปต้มจนนิ่ม แล้วนำมาบด ปล่อยให้มันฝรั่งเย็นลงเหลือแค่อุณหภูมิแบบอุ่นๆ จากนั้นนำมาพอบริเวณที่เป็นรอยสิว จะช่วยให้รอยสิวดูจางลงมากขึ้น และยิ่งช่วยกระชับผิวหน้าให้ดูอ่อนเยาว์อีกด้วย 2.มันฝรั่งกับการช่วยลดรอยคล้ำใต้ดวงตา แก้ปัญหารอบคล้ำใต้ดวงตาสำหรับสาวๆ ที่ชอบนอนดึกเป็นกิจวัตร เพียงแค่นำมันฝรั่งที่ได้มาสกัดส่วนน้ำมันออกมา จากนั้นใช้สำลีชุบน้ำมันฝรั่งพอกลงไปบริเวณรอยคล้ำรอบดวงตา ทิ้งเอาไว้ประมาณ 30 นาที จึงล้างทำความสะอาดผิวหน้าอีกครั้ง น้ำมันฝรั่งจะเข้าไปกระตุ้นให้เซลล์ผิวเก่าถูกกำจัดและช่วยเพิ่มปริมาณเซลล์ผิวใหม่ให้สร้างขึ้นอย่างรวดเร็ว รอยคล้ำจะค่อยๆ จางลงและหายไปในที่สุดหากใช้เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ 3.มันฝรั่งกับการแก้ปัญหาผมหงอก มาถึงขึ้นตอนการดูแลเส้นผมกันบ้างค่ะ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาผมหงอกในวัยผู้สูงอายุ ในฝรั่งจะช่วยทำให้เส้นผมกลับมาดกดำและเงางามมากขึ้น เพียงแค่นำเอาเปลือกมันฝรั่งที่ปลอกทิ้งแล้วมาต้มจากนั้นให้คั้นเอาแต่ส่วนน้ำที่ต้มแล้วมาหมักผมหลังการสระ ทิ้งเอาไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างออก สังเกตได้ว่าเมื่อใช้ประจำอย่างต่อเนื่อง เส้นผมสีขาวจะค่อยๆ เข้มขึ้น แถมยังช่วยลดผมหงอกให้น้อยลง ถือว่าเป็นการชะลอความแก่ชราให้มาเยือนได้ช้าลงนั่นเอง 4.มันฝรั่งกับการช่วยปรับสภาพสีผิวใต้วงแขน คงจะดีไม่น้อยหากผิวใต้วงแขนของสาวๆ ขาวใสและเรียบเนียน ทำให้การสวมใส่เสื้อผ้าสร้างคามมั่นใจที่จะอวดผิวได้อย่างเต็มที่ หากใครมีปัญหาผิวใต้วงแขนคล้ำจนไม่กล้าใส่เสื้อผ้าเปิดไหล่ ลองใช้น้ำมันฝรั่งผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง นำส่วนผสมที่ได้ทาลงไปบริเวณใต้วงแขนทั้งสองข้าง ทิ้งเอาไว้ประมาณ … Read More

ปัญหาสุขภาพผิว สำหรับสาวผิวแพ้ง่ายที่ไม่ควรมองข้าม

ปัญหาที่เกิดขึ้นกับสภาพผิวของสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นสิว จุดด่างดำ ผดผื่นหรือแม้กระทั่งริ้วรอยเหี่ยวย่น ก็ล้วนสร้างความลำบากใจและลดทอนความมั่นใจในตัวเองให้น้อยลงไปได้ และดูเหมือนว่าปัญหาเหล่านี้ดูน่าวิตกมากพอแล้ว แต่สำหรับสาวผิวแพ้ง่าย พวกเธอยิ่งต้องเผชิญปัญหาสภาพผิวที่ย่ำแย่กว่าผู้หญิงทั่วไปอีกหลายเท่า โดยเฉพาะอาการระคายเคืองเมื่อสัมผัสกับสิ่งแปลกปลอมทำให้ผิวเกิดการอักเสบ จนกลายเป็นอาการน่ารำคาญที่สร้างผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้ง่ายมากขึ้นตามมาด้วย ผู้หญิงที่ไม่ทราบว่าตัวเองมีปัญหาผิวแพ้ง่ายมาก่อน อาจจะเกิดความเสี่ยงที่จะสัมผัสกับสารเคมีหรือตัวกระตุ้นโดยไม่ทันระวังตัว ดังนั้น ต้องหันมาลองสังเกตตัวเองก่อนว่ามีอาการผิดปกติใดบ้างที่พอจะบอกได้ว่าสาวๆ กำลังเผชิญปัญหาผิวอันบอบบางอยู่ นอกจากนี้ หากสาวๆ เป็นคนที่มีผิวแพ้ง่ายเป็นทุนเดิมก็มักจะต้องดูแลผิวเป็นพิเศษโดยเฉพาะในช่วงออกแดดหรือต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ ปัญหาสิวตัวการร้ายที่เกิดขึ้นได้บ่อยๆ สิวคือหนึ่งในตัวปัญหาสำคัญที่มักจะสร้างความรำคาญให้กับสาวๆ ที่มีผิวแพ้ง่าย ใครที่ต้องเผชิญกับสภาพผิวเช่นนี้จะทำให้เกิดปัญหาสิวได้อย่างมากมาย โดยเฉพาะในกรณีที่ต้องแต่งหน้าบ่อย ทำให้เกิดรูขุมขนอุดตันและลุกลามกลายเป็นสิวอักเสบตามมา ดังนั้น สาวๆ จะต้องหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น พยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เสี่ยงต่อการเกิดสิว ยิ่งบริเวณผิวหน้าที่มีจำนวนรูขุมขนมาก เสี่ยงที่สิวจะผุดขึ้นมาทำลายความไม่มั่นใจเอาได้ ต้องคอยดูแลผิวจากแสงแดดให้มากขึ้น แสงแดดคือตัวการทำลายเซลล์ผิวที่ควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นรังสียูวีและความร้อน หากปล่อยให้ผิวเปลือยๆ ต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่ผ่านการปกป้องจากครีมกันแดด เชื่อว่าสาวๆ จะต้องพบกับปัญหาผิวที่จะตามมาได้อย่างรวดเร็ว การบำรุงผิวสำหรับคนผิวแพ้ง่ายยังต้องใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนปกป้องอย่างเต็มประสิทธิภาพ และต้องหมั่นทาครีมกันแดดในระหว่างวันอยู่บ่อยครั้ง รวมไปถึงปกป้องเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าด้วยเสื้อผ้าที่จะเป็นกำแพงลดความรุนแรงของแสงแดดให้เบาบางลงไปด้วย ใส่ใจกับการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ทางที่ดีสาวๆ ที่มีปัญหาผิวแพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารเคมีให้ได้มากที่สุด เน้นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารธรรมชาติเป็นหลัก แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าสารธรรมชาติจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ แต่มันมีโอกาสน้อยกว่า จากนั้นควรสังเกตสภาพผิวของตัวเองว่าใช้ผลิตภัณฑ์แบบไหนแล้วเกิดอาการผิดปกติก็ควรหลีกเลี่ยงส่วนประกอบต่างๆ ที่มีในผลิตภัณฑ์อื่นๆ ด้วย โดยเฉพาะสารเคมีจากน้ำหอม สารสกัดจากกรดผลไม้ แอลกอฮอล์และเครื่องสำอางที่ไม่มีคุณภาพ เหล่านี้เป็นสิ่งที่หากไม่จำเป็นก็แทบจะไม่ควรหยิบยกขึ้นมาใช้ เน้นการใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย … Read More

ศาสตร์แห่งธรรมชาติบำบัด กำจัดสิวแผ่นหลังให้หายเกลี้ยง

เมื่อพูดถึงสิว สาวๆ ส่วนมากจะต้องรู้สึกหวาดกลัวและเกลียดเจ้าสิวตัวร้ายเหล่านี้กันอย่างแน่นอน โดยเฉพาะกรณีที่มันปรากฏให้เห็นอยู่บนผิวหน้าหรือในส่วนของผิวหนังที่เห็นได้ชัด ส่งผลให้สาวๆ ต้องสูญเสียความมั่นใจ ซึ่งนอกจากการเกิดสิวขึ้นบริเวณใบหน้า ซึ่งสามารถพบได้บ่อยที่สุดบริเวณหนึ่ง ยังมีสิวที่มชอบเกิดขึ้นบริเวณแผ่นหลัง อันเป็นตัวการปัญหาทำให้สาวๆ ไม่สามารถอวดโชว์ผิวขาวใสของตัวเองได้อย่างที่ต้องการ จนไม่กล้าเผยผิวอันเนียนเรียบของแผ่นหลังอย่างที่เคยได้อีกครั้ง กลายเป็นความน่าหงุดหงิดใจ แม้จะพยายามหาวิธีรักษามามากมายแต่ก็ไม่สามารถกำจัดออกไปได้แบบถาวร บางคนต้องเสียเงินทองไปกับการรักษาราคาแพงก็แทบจะให้ผลลัพธ์ที่ไม่เป็นไปตามคาดหวัง แต่ก่อนที่หนทางจะตันสาวๆ อาจกำลังมองข้ามอีกหนึ่งทางเลือกของการรักษาสิวด้วยตนเองอย่างง่ายๆ ตามหลัก “ธรรมชาติบำบัด” ที่จะช่วยแก้ไขปัญหาสิวกันแบบตรงจุด แล้วแผ่นหลังที่เคยเรียบเนียนกระจ่างใสจะกลับมาเป็นของสาวๆ ทุกท่านได้อีกครั้งค่ะ สิวที่แผ่นหลังเกิดขึ้นได้อย่างไร? แม้ว่าสิวที่เกิดขึ้นบนแผ่นหลังจะไม่ได้สร้างความรำคาญโดยตรงให้กับสาวๆ เท่าใดนัก หรือบางคนที่ไม่ได้สวมใส่เสื้อผ้าแบบโชว์เรือนร่าง ผิวหนังส่วนนี้จึงถูกซ่อนเร้นอยู่ภายในร่มผ้าโดยไม่ทำลายความมั่นใจแต่อย่างใด ถึงกระนั้นหากสิวบนแผ่นหลังไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่จุดเล็กๆ จุดเดียว แต่มันลุกลามเพิ่มจำนวนขึ้นก็อาจจะกลายเป็นอุปสรรคให้รู้สึกเจ็บปวดขึ้นมาเมื่อถูกสัมผัสหรือเผลอเอามือไปเกาโดยไม่ทันระวัง หรือแม้กระทั่งการเสียดสีของเนื้อผ้ากับผิวหนังก็อาจจะสร้างความทรมานอยู่ตลอดเวลาอีกด้วย การเกิดขึ้นของสิวบนแผ่นหลัง ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดเช่นเดียวกับสิวประเภทอื่นๆ แต่เชื่อว่ามีปัจจัยกระตุ้น อย่างการอาบน้ำทำความสะอาดไม่เพียงพอ เนื่องจากด้านหลังเป็นส่วนที่เข้าถึงได้ยาก อาจจะทำให้บางส่วนไม่ถูกทำความสะอาดที่ดีพอ อีกทั้งการอาบน้ำอุ่นยังไปกระตุ้นให้การเกิดสิวเป็นได้มากกว่าน้ำเย็น ส่วนกรณีอื่นๆ ก็สามารถเกิดขึ้นได้จากการสวมใส่เสื้อที่ไม่สะอาด ทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นเกิดอาการระคายเคือง เนื้อผ้าไม่ระบาย มีความอับชื้น ส่งผลให้คราบเหงื่อไคลเกิดการสะสมเป็นที่มาของการอุดตันของรูขุมขนจนกลายเป็นสิวอักเสบในที่สุดนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ ยังมีตัวกระตุ้นจากการรับประทานอาหาร ทั้งอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันจำพวกอาหารผัด ทอด เบเกอรี่ อาหารที่มีน้ำตาลในปริมาณมากเป็นส่วนประกอบ การใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเองก็เป็นที่มาทำให้ผิวหนังระคายเคืองและกลายเป็นสิวขึ้นมาได้เช่นกัน การรักษาสิวตามหลักธรรมชาติบำบัด สาวๆ ส่วนมากคงรู้จักการรักษาสิวแบบทั่วไปที่ได้รับความนิยมกันดีอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์กำจัดสิวไปจนถึงการเข้ารักษากับคลีนิคความงาม … Read More